Fisiculturismo é a técnica de deixar o corpo como se fosse um obra de arte, como os estátuas de gesso, mármore ou pedra sabão que eram esculpidas por grandes nomes da arte, para participar desta pratica é preciso ter o corpo bem definido e desenhado por músculos e curvas que demonstrem que a pessoa é forte, as competições são famosas no mundo inteiro pois existe um campeonato mundial que elege todos os anos os melhores, o fisiculturismo antigamente era praticado apenas por homens mas hoje em dia esta pratica também esta sendo feita pela mulheres.
Muita malhação e uma dieta bem forçada são necessários para um campeão de fisiculturismo, alguns levam anos para conseguir entrar no circuito mundial, que tem o nome de Mr. Olimpia por isso não pense que é fácil pois isso leva tempo e exige muito da pessoa que pode ser considerado um atleta, o atual campeão do concurso Mr. Olimpia é Jey Cluter, um americano que já treina a muitos anos e que também participou por muitas vezes do concurso e neste ano conseguiu o primeiro lugar.
Os requisitos para a escolha do Mr. Olimpia são, o tamanho e a definição muscular, ou seja são levados em conta a beleza dos músculos, o campeão além de ganhar um belo premio em dinheiro também faz varias propagandas comerciais e ganham muito dinheiro com isso e enquanto o próximo concurso não chega eles vão se preparando para a próxima competição, um dos ganhadores deste concurso é o famoso ator de cinema Arnold Schwarzenegger que ganhou o premio por sete vezes.
Manter o corpo malhado, com músculos bem definidos e a saúde em dia, mesmo sem condições de pagar uma academia para fazer musculação. Para conseguir isso tudo, o porteiro Valdir da Silva Lima e mais dois amigos decidiram montar uma academia artesanal no local onde moram, no Barroso, no bairro Farolândia. Há cerca de quatro anos eles pegaram pedaços de madeira, barras de ferro e latas com cimento e improvisaram os primeiros aparelhos da academia: um para exercícios para peitoral, um puxador para malhar as costas e as barras paralelas para definir os bíceps. Sem nenhum conhecimento em educação física e tampouco condições de contratar um instrutor para que ministrasse aulas para o grupo, a solução encontrada foi se valer da ajuda de amigos. “Primeiro um rapaz que morava aqui perto e que tinha muito tempo de academia começou a nos ensinar como fazer e a seqüência correta dos exercícios e sempre que precisamos o Victor nos orienta como fazer os exercícios”, disse Valdir, referindo-se ao instrutor de musculação e proprietário da Tropical Fitness, Victor Farias Sousa. “Até hoje ninguém teve lesões musculares”, completou o ideali
Com o passar do tempo as academias vem ficando cada vez mais cheia, as pessoas querem cada vez mais ter um corpo saudável e bem definido. Na maioria dos casos são de garotos que querem ganhar massa muscular. No mercado hoje em dia existem produtos que auxiliam na ganha de massa muscular os chamados suplementos. È importante lembra que suplemento alimentar não é bomba ou anabolizante e apenas uma formula concentrada na maioria das vezes de proteína. Existem vários tipos de suplemento e de vários preços também. Na maioria das cidades já existem loja especializadas somente na venda deste tipo de matéria, porem é sempre bom antes de usar qualquer substancia diferente consultar um medico para saber se seu organismo não ira sofrer nem um tipo de reação, ou se mais pra frente seu corpo ira sofre de algum tipo de mal causado pelo suplemento, mesmo não sendo anabólico ou alguma substancia perigosa para a saúde são doses concentradas e às vezes altas.E não se esqueça que mesmo tomando suplemento tem que dedicar bastante nos exercícios, pois ele ira somente ajudar obter um resultado mais rápido
A musculaçãogeralmente é procurada por quem deseja ganhar massa muscular e ficar com o corpo bem definido. Entretanto, ela também pode auxiliar em outros aspectos, como no crescimento.
Na adolescência, a musculação é de extrema importância para estimular o desenvolvimento dos ossos e dos músculos. Entretanto, ojovemsó deve começar a praticar esse tipo de exercício após completar os 15 anos de idade e depois de passar por uma avaliação médica.
Como todos sabem, a musculação ajuda a evitar doenças causadas pelo sedentarismo, como pressão alta, doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes, e tantos outros. Ela dá mais resistência ao organismo, fazendo com que o nosso corpo fique mais bonitoe saudável.
Conheça as técnicas de depilação masculina e decida se vale a pena ficar peludo
Músculos e abdome bem definidos escondidos por debaixo dos pêlos… Pele sensível e várias bolinhas vermelhas ao barbear… Marca de natação prejudicada pelo atrito dos pêlos na água. Não importa se por estética, indicação médica ou paixão pelo esporte, a depilação masculina vem ganhando adeptos no Brasil com o passar dos anos.
Peito, costas, abdome, barba, orelhas e sobrancelhas são as regiões mais procuradas. Mas é possível depilar também o ânus e a virilha. Tirando problemas freqüentes de pêlos encravados, não existe outra precisão para os homens se depilarem.O pêlo tem uma função importante de proteger o corpo de agentes externos e sua retirada pode facilitar a entrada de bactérias, por exemplo. “A prática é por estética mesmo, higiene e comodidade em se livrar de uma vez por todas da lâmina no rosto e do desconforto de ter um casaco natural. Conheça as opções:
Laser
A depilação com uso do laser é feita em sessões curtas. “Em cada uma, mais ou menos 20% dos pêlos são eliminados completamente por estarem na fase anágena do crescimento. O restante volta a nascer em alguns meses”. Indicado para qualquer área do corpo, trata-se do método mais eficiente e menos agressivo, principalmente para quem tem problema de pseudofoliculite (pequenas bolas vermelhas com pus). Nas regiões do rosto e do pescoço, onde os pêlos são mais grossos, pode-se aplicar o laser somente nos locais em que haja o encravamento freqüente da barba.
A cera quente é o segundo melhor método de se eliminar pêlos. Isso porque o calor abre os poros e suaviza a agressão sofrida, amenizando o processo inflamatório. A depilação dura poucos minutos, porém, pode ser dolorida na área da barba devido à grossura dos pêlos. A cera fria funciona como uma fita adesiva arrancando os pêlos pouco a pouco e pode machucar a pele devido a fricção da cera. Com o uso de qualquer cera, o pêlo demora de 15 a 20 dias para nascer.
Preço: a partir de 15 Reais
Nível de dor: três gritos
Lâmina de barbear
O método mais tradicional e corriqueiro. O grave inconveniente da lâmina ao deslizar sobre qualquer parte do corpo é machucar a pele e ter um intervalo de crescimento curto, de dois a três dias. Para se barbear, passe o aparelho no sentido do pêlo. Nunca escanhoar. Para aqueles com peles sensíveis, existem produtos específicos para amenizar as irritações. Quem tem foliculite, melhor esquecer a lâmina.
Preço: a partir de 5 Reais
Nível de dor: nenhum grito
Creme depilatório
Agentes químicos depositados sobre a pele corroem a base dos pêlos. O fio fica solto e cai ao passar uma bucha. É prático e indolor, porém, reações alérgicas ao produto são constantes. Não é indicado para o rosto e áreas íntimas.
